แต่ในปัจจุบันที่สถานการณ์โรคโควิด-19 กำลังระบาดและมีการปิดให้บริการร้านนวดและสปา กอปรกับหลายคนต้องหอบงานมานั่งทำที่บ้าน นอกจากจะตึงเครียดแล้วอาการปวดเมื่อยยังตามมาติดๆ อ่านต่อที่ เทคนิค Work from Home ให้ชีวิตสมดุล 

        หนึ่งในตัวเลือกที่สามารถตอบสนองความต้องการได้เป็นอย่างดี คือการมองหาหมอนนวดไฟฟ้าดีๆ สักใบมาเป็นตัวช่วย โดยข้อดีของหมอนนวดไฟฟ้าคือสามารถพลิกแพลงการนวดได้ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะใช้พิงสำหรับนวดเอวและหลัง ใช้รองคอสำหรับนวดบ่าและต้นคอ สอดวางใต้ขา ตลอดจนใช้พิงเก้าอี้ขณะนั่งทำงาน อีกทั้งยังมีขนาดเล็กกระทัดรัด เคลื่อนย้ายสะดวก และมีน้ำหนักเบา

         มาดูกันว่า ประโยชน์ของการนวดด้วยหมอนไฟฟ้านั้น มีอะไรบ้าง 

       1. ลดอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ

โดยปกติแล้ว หลังจากที่กล้ามเนื้อถูกใช้งานอย่างหนัก ร่างกายโดยเฉพาะส่วนที่ออกแรงจะเกิดอาการหดเกร็ง อันเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตคั่งค้าง ทำให้ไม่สามารถไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนอื่นของร่างกายได้สะดวก ซึ่งการนวดจะช่วยลดอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อให้กลับมาอยู่ในสภาพปกติและช่วยให้ระบบไหลเวียนกลับมาทำงานได้ดีขึ้น

       2. ลดอาการปวด

งานวิจัยบางชิ้น ชี้ว่าการนวดอาจเป็นวิธีบรรเทาอาการปวดหลังที่มีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดศีรษะโดยเฉพาะไมเกรนและช่วยให้นอนหลับได้ดียิ่งขึ้น รวมทั้งช่วยลดอาการปวด บวม อ่อนเพลีย คลื่นไส้ หรือภาวะซึมเศร้าที่เป็นผลข้างเคียงจากการรักษามะเร็งได้

       3. เสริมภูมิคุ้มกัน

การนวดช่วยกระตุ้นให้ระบบน้ำเหลืองทำงานได้ดีขึ้น โดยปกติแล้วน้ำเหลืองจะไหลเวียนได้ดีจากการเคลื่อนไหวร่างกายหรือแรงภายนอกเข้ามากระตุ้น เมื่อร่างกายถูกกด นวด ต่อมน้ำเหลืองทั่วร่างกาย จะถูกกระตุ้นให้ทำหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกันและจัดการกับเชื้อโรคในร่างกายได้

       4. ระบบประสาททำงานได้ดีขึ้น

การนวดยังช่วยกระตุ้นให้ระบบประสาทมีความตื่นตัว มีการตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมได้ดี โดยเฉพาะเมื่อต้องมีการนั่งทำงานเป็นเวลานาน ที่มักจะทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าหรือง่วงซึมระหว่างวัน การพักเปลี่ยนอิริยาบถและนวดกระตุ้นร่างกายเบาๆ จะทำให้ร่างกายสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น

       5. ผ่อนคลาย

นอกจากช่วยลดอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อแล้ว การนวดยังช่วยผ่อนคลายอารมณ์และจิตใจได้ แม้กระทั่งการนวดบนเก้าอี้ไฟฟ้าเพียง 10 นาที สามารถลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจอีกด้วย ส่งผลดีต่อสุขภาพจิต ช่วยลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลได้ถึง 50% และช่วยเพิ่มสารสื่อประสาทในสมอง ทำให้ผู้ถูกนวดผ่อนคลายจากความวิตกกังวล รวมทั้งลดอารมณ์ซึมเศร้าได้อย่างดีเยี่ยม

         หมอนนวดไฟฟ้าคุณภาพดี สินค้าจากจีน มีหลากหลายราคาให้เลือก สั่งซื้อได้จาก Taobao Tmall และ 1688 ผ่าน Truetaobao เว็บไซต์สั่งซื้อสินค้าออนไลน์ที่ให้บริการภาษาไทย สั่งสินค้าฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย พร้อมนำเข้าครบวงจรและจัดส่งถึงบ้านทั่วประเทศ ส่งความสบายและสุขภาพที่ดีให้คุณถึงบ้านแล้ววันนี